منتدى بوح الخواطر
زوار منتديات أحلام الطفولة نتمنى لكم طيب الإقامة بالمنتدى


بوح بكل مايجول بخاطرك هنا نرجو لك قضاء أجمل الأوقات
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

نرحب بالعضو الجديد [صعب الوداع] أهلا وسهلا

اللهمَّﷺصَلِّﷺوَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْعلىﷺنَبِيِّنَـــاﷺمُحمَّدﷺ.

نرحب بالعضو الجديد [صمت] أهلا وسهلا  


شاطر | 
 

 رياضة المشي تحفز الذاكرة وتساعد على الاسترخاء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بوح الخواطر
مدير المدرسة
مدير المدرسة
avatar

تاريخ الميلاد : 03/03/1977
العمر : 41
العمل/الترفيه : معلم
تاريخ التسجيل : 05/01/2009

مُساهمةموضوع: رياضة المشي تحفز الذاكرة وتساعد على الاسترخاء   الجمعة أبريل 09, 2010 8:48 pm

أفاد علماء نفس أميركيون في دراسه بأن ممارسة رياضة المشي في الحدائق العامة تساعد على الاسترخاء وصفاء الذهن، وتقوى الذاكرة والتركيز أكثر من المشي في الشوارع المزدحمة.

وأجرى علماء النفس مارك بيرمان وجون جونيدز وستيفن كابلان من جامعة ميشيغان الأميركية تجربتين على مجموعتين من المتطوعين بهدف معرفة تأثير المشي في هذين المكانين على الحالة النفسية والقدرة على التركيز والذاكرة لدى أفرادهما.


وطُلب من المجموعة الأولى المشي في حديقة عامة ومن الأخرى المشي في منطقة عمرانية أو شوارع مكتظة، ثم أخضعوا أفراد المجموعتين لتجارب من أجل معرفة قوة التركيز والذاكرة عندهم.


وتبين أن تركيز ذاكرة أفراد المجموعة الأولى الذين مارسوا رياضة المشي في الحدائق العامة كان أفضل بكثير من نظرائهم الذين مشوا في المناطق العمرانية، كما حصل أفراد المجموعة التي خضعت لتجارب لفحص الذاكرة والتركيز على نقاط أعلى عند مشاهدتهم صوراً للطبيعة من نظرائهم الذين شاهدوا مبان ومناطق عمرانية.


ودمـــتـــــــــم بصـــــحه...
تحيـــــــــاتــــــي...

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bohalkoatr.ahlamontada.com
نور
نائبة المدير العام ومستشارة المنتدى
نائبة المدير العام ومستشارة المنتدى
avatar

تاريخ الميلاد : 02/05/1987
العمر : 31
الموقع : بين الماضي والمستقبل
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 26/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: رياضة المشي تحفز الذاكرة وتساعد على الاسترخاء   السبت أبريل 10, 2010 3:21 am

بالاضافة لما ذكرت هناك فوائد أخري لها

ساكتبها في موضوع

تقبل مروري







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
رياضة المشي تحفز الذاكرة وتساعد على الاسترخاء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بوح الخواطر  :: المدرسة الريـــاضية :: فصل الريـــاضة العامـــة-
انتقل الى: