منتدى بوح الخواطر
زوار منتديات أحلام الطفولة نتمنى لكم طيب الإقامة بالمنتدى
منتدى بوح الخواطر
زوار منتديات أحلام الطفولة نتمنى لكم طيب الإقامة بالمنتدى
منتدى بوح الخواطر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


بوح بكل مايجول بخاطرك هنا نرجو لك قضاء أجمل الأوقات
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

نرحب بالعضو الجديد [صعب الوداع] أهلا وسهلا

اللهمَّﷺصَلِّﷺوَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْعلىﷺنَبِيِّنَـــاﷺمُحمَّدﷺ.

نرحب بالعضو الجديد [صمت] أهلا وسهلا  


 

 تعلمى فن المساج لزوجك مههههههههههههههم

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
خيــــــــــرة
طالب نشيط
طالب نشيط



تاريخ الميلاد : 24/06/1978
العمر : 45
العمل/الترفيه : تحضير ماجستير في الكيمياء
تاريخ التسجيل : 01/04/2009

تعلمى فن المساج لزوجك مههههههههههههههم Empty
مُساهمةموضوع: تعلمى فن المساج لزوجك مههههههههههههههم   تعلمى فن المساج لزوجك مههههههههههههههم Emptyالسبت أبريل 04, 2009 9:27 pm

المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج:

1- سرير مريح .. جو دافئ .. هدوء واسترخاء ..
( مثال على نوعيه السرير ولاحظوا الوسائد وترتيبها)


تعلمى فن المساج لزوجك مههههههههههههههم Pmassagecushions

2- شراء زيت او كريم لعمل المساج لسهولة الحركة
( مثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال)

او زيوت وكريمات خاصه بالمساج وتوجد
في محلات البودي شوب والصيدليات



خطوات التحضير :

نرتب السرير مثل ماوضحناه باعلى الموضوع
ونخلي الشخص يسترخي عليه

نغطي الجزء اللي ماراح نستخدمه بالتدليك
ونركز على الجزء اللي راح نستخدمه بالتدليك

في البدايه نحط الزيت باليد اولا حتى يدفئ
ثم نضعه على الجزء اللي راح نستخدمه

وبعدها نسال الشخص هل الزيت دافي كفايه ؟
هل انت مرتاح ؟ .. وش هو شعورك ؟؟


نبدا خطوات المساج :

اليدين من الاسفل الى الاعلى دقق فى وضع اليد
كيف وضعها على الظهر وعقب حرك يديك بطريقه
دائريه الى اسفل لمدة ( خمس او عشر دقايق)


تعلمى فن المساج لزوجك مههههههههههههههم PMassageeffleuragehand

تعلمى فن المساج لزوجك مههههههههههههههم PMassageeffleuragehandret

وبعد ذالك استخدم فقط موخرره اليد كما توضح
الصوره بالحركه الدائريه الى وسط الظهر
لمدة ( خمس دقايق) ..


تعلمى فن المساج لزوجك مههههههههههههههم PMassagephleurageheel

ضع يديك فوق اليد الاخري كي تضغط
على فقرات الظهر لمدة ( خمس دقائق) ..


تعلمى فن المساج لزوجك مههههههههههههههم PMassageEffleurageFinger

باستخدام اصبع الابهام مع مساعده
اليد الاخرى حرك ببطئ من الاسفل للاعلى
ونفس الطريقة للجانب الاخر ولمدة (دقيقتين) ..


تعلمى فن المساج لزوجك مههههههههههههههم Pmassagestripping

باستخدام اصابع اليد وكما هو موضح بالصورة
يتم الضغط على فقرات الظهر للاسفل وللاعلى
ولكن البداية تكون من الاسفل لمدة(خمس دقائق) ..


تعلمى فن المساج لزوجك مههههههههههههههم PMasssagefrictions

ضع ساعديك على الظهر وحرك يديك الى الامام والخلف

تعلمى فن المساج لزوجك مههههههههههههههم PMassageforearm

اذا احس الشخص بالم في نقطة معينه
قم بالضغط عليها باصابع اليد كما هو موضح
وتمهل بالضغط لمدة( 5 ثوان) وكرر المحاولة
مع الزياده بعدد الثوان ..


تعلمى فن المساج لزوجك مههههههههههههههم PMassageTP

في النهاية كرر جميع الحركات السابقه مرة وحدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اغا حليمه
طالب جديد
طالب جديد



تاريخ الميلاد : 31/01/1979
العمر : 45
العمل/الترفيه : ماكثه بلبيت
تاريخ التسجيل : 21/02/2009

تعلمى فن المساج لزوجك مههههههههههههههم Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلمى فن المساج لزوجك مههههههههههههههم   تعلمى فن المساج لزوجك مههههههههههههههم Emptyالأحد أبريل 05, 2009 7:04 pm

تسلمي أختي خيره ونترقب ألمزيد ولله معاك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الندى
طالب فعال
طالب فعال



تاريخ الميلاد : 28/11/1987
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 02/11/2009

تعلمى فن المساج لزوجك مههههههههههههههم Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلمى فن المساج لزوجك مههههههههههههههم   تعلمى فن المساج لزوجك مههههههههههههههم Emptyالخميس نوفمبر 05, 2009 11:55 pm

مشكوره ويعطيكم العافيه وتسلموا
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهم الخطيب
نائب المدير العام و شاعر المنتدى
نائب المدير العام و شاعر المنتدى
سهم الخطيب


تاريخ الميلاد : 06/05/1976
العمر : 48
تاريخ التسجيل : 25/10/2009

تعلمى فن المساج لزوجك مههههههههههههههم Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلمى فن المساج لزوجك مههههههههههههههم   تعلمى فن المساج لزوجك مههههههههههههههم Emptyالجمعة نوفمبر 06, 2009 11:47 pm

رائع جدا وانصح الي بده يعمل مساج يجب ان يكون متخصص
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعلمى فن المساج لزوجك مههههههههههههههم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تعلمى فن المساج لزوجك مههههههههههههههم
» كوني قرة عين لزوجك وأملأي قلبه سعادة مهم جدا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بوح الخواطر  :: المدرسة الإجتماعية والصحية والأسرية :: فصل عالــم حواء-
انتقل الى: