منتدى بوح الخواطر
زوار منتديات أحلام الطفولة نتمنى لكم طيب الإقامة بالمنتدى
منتدى بوح الخواطر
زوار منتديات أحلام الطفولة نتمنى لكم طيب الإقامة بالمنتدى
منتدى بوح الخواطر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


بوح بكل مايجول بخاطرك هنا نرجو لك قضاء أجمل الأوقات
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

نرحب بالعضو الجديد [صعب الوداع] أهلا وسهلا

اللهمَّﷺصَلِّﷺوَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْعلىﷺنَبِيِّنَـــاﷺمُحمَّدﷺ.

نرحب بالعضو الجديد [صمت] أهلا وسهلا  


 

 رياضة المشي تحفز الذاكرة وتساعد على الاسترخاء

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بوح الخواطر
مدير المدرسة
مدير المدرسة
بوح الخواطر


تاريخ الميلاد : 03/03/1977
العمر : 47
العمل/الترفيه : معلم
تاريخ التسجيل : 05/01/2009

رياضة المشي تحفز الذاكرة وتساعد على الاسترخاء Empty
مُساهمةموضوع: رياضة المشي تحفز الذاكرة وتساعد على الاسترخاء   رياضة المشي تحفز الذاكرة وتساعد على الاسترخاء Emptyالجمعة أبريل 09, 2010 8:48 pm

أفاد علماء نفس أميركيون في دراسه بأن ممارسة رياضة المشي في الحدائق العامة تساعد على الاسترخاء وصفاء الذهن، وتقوى الذاكرة والتركيز أكثر من المشي في الشوارع المزدحمة.

وأجرى علماء النفس مارك بيرمان وجون جونيدز وستيفن كابلان من جامعة ميشيغان الأميركية تجربتين على مجموعتين من المتطوعين بهدف معرفة تأثير المشي في هذين المكانين على الحالة النفسية والقدرة على التركيز والذاكرة لدى أفرادهما.


وطُلب من المجموعة الأولى المشي في حديقة عامة ومن الأخرى المشي في منطقة عمرانية أو شوارع مكتظة، ثم أخضعوا أفراد المجموعتين لتجارب من أجل معرفة قوة التركيز والذاكرة عندهم.


وتبين أن تركيز ذاكرة أفراد المجموعة الأولى الذين مارسوا رياضة المشي في الحدائق العامة كان أفضل بكثير من نظرائهم الذين مشوا في المناطق العمرانية، كما حصل أفراد المجموعة التي خضعت لتجارب لفحص الذاكرة والتركيز على نقاط أعلى عند مشاهدتهم صوراً للطبيعة من نظرائهم الذين شاهدوا مبان ومناطق عمرانية.


ودمـــتـــــــــم بصـــــحه...
تحيـــــــــاتــــــي...

رياضة المشي تحفز الذاكرة وتساعد على الاسترخاء 27030256
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bohalkoatr.ahlamontada.com
نور
نائبة المدير العام ومستشارة المنتدى
نائبة المدير العام ومستشارة المنتدى
نور


تاريخ الميلاد : 02/05/1987
العمر : 37
الموقع : بين الماضي والمستقبل
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 26/02/2009

رياضة المشي تحفز الذاكرة وتساعد على الاسترخاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة المشي تحفز الذاكرة وتساعد على الاسترخاء   رياضة المشي تحفز الذاكرة وتساعد على الاسترخاء Emptyالسبت أبريل 10, 2010 3:21 am

بالاضافة لما ذكرت هناك فوائد أخري لها

ساكتبها في موضوع

تقبل مروري



رياضة المشي تحفز الذاكرة وتساعد على الاسترخاء Icon_queen
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رياضة المشي تحفز الذاكرة وتساعد على الاسترخاء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رياضة المشي
» نصائح للأشخاص اللى يسون رياضة
» جريح واللي علمني المشي علمني أطيح

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بوح الخواطر  :: المدرسة الريـــاضية :: فصل الريـــاضة العامـــة-
انتقل الى: