حل الهواء الخارج من المهبل اثناء الجماع بتغير الوضعيه

حل الهواء الخارج من المهبل اثناء الجماع بتغير الوضعيه

--------------------------------------------------------------------------------




السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


السؤال


في شغله مانى عارفه اهي مشكله ولا شي طبيعي لكن وااااااااايد تسبب لى احراج ومانى عارفه افسرها



وضعيه الجماع وتغيرها من وضعيه لي ثانيه .... تخلي الرحم مليان هواء... ومع تغيير الوضعيه الرحم يفرغ هذا الهوا برا
ويطلع معاه صوت عااالي محرج ... كإنه اصوات غازات البطن

رحت لدكتوره وفحصت على الرحم والحمدلله النتيجه سليمه .... لكن ليش هالشي يصير معاي!!!!!!!!!!!!!وشنو حله

لو سمحتوا جد هالشي حيل مضايقني

والله يجزاكم كل خير




الجواب



علاج للهواء في الرحم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الهواء الخارج من المهبل او الرحم وهذه معلومات اتمنى ان تنفعكم وان تنفع الاخوات ..
تبحثين عن علاج للهواء في الرحم..للماء داخل الرحم..تريدين تضييق(...) تفضلي
الكثير من النساء يعانين من خروج أصوات وهواء من المهبل,,,


الأسباب كثيرة ولا مجال لذكرها ولكن ما هو الحل؟
اليكي 3 طرق للعلاج تختلف بحسب الحالة..
بأذن الله خلال 3 دورات شهرية ينتهي هذا الأمر أو حتى ان شاء الله قبله..



وألان ما هو العلاج:
إذا كنت تعانين من إفرازات..حكة..خروج هواء أو صوت..توسع في المهبل ..رائحة كريهة..انسداد في المبيض..عقم..ميلان في الرحم..الآلام في فترة الدورة..ألم أثناء الجماع..
أحدها أو بعض منها أو كلها..فالمشكلة حدثت لك في فترة الدورة أو النفاس أو الاجهاض ..والعلاج أيضا يتم في هذه الفترة..


ما الحل؟


بمفهومنا العامي ما هي الأسباب اللي تسبب هذه المشاكل كلها؟


كثيرة شرب الماء..وخاصة في فترة الدورة..ومع الأكل..وخاصة الماء البارد..وجميع السوائل الباردة..
-الجوع في فترة الدورة أو النفاس أو بعد الإسقاط..
لابد من الاهتمام بتناول الوجبات كاملة..وحتى بين الوجبات..لابد من تناول وجبات خفيفة (الريجيم أثناء الدورة النفاس ممنوع)..
-التخمة(كثرة الأكل)في فترة الدورة أو النفاس أو بعد الإسقاط..
-التعرض لتيار هوائي في نفس الفترات..
-إطالة مدة الجلوس في الحمام أكرمكن الله..
-إهمال نظافة المنطقة وعدم الاهتمام بتجفيفها ولبس الملابس الداخلية الغير طبيعية حيث ان القطن هو الأنسب والأفضل..وسبب أخر وهو الملابس الداخلية الضيقة..
-بعض المأكولات مثل الملوخية..البامية..البصل الأخضر.او البصل الغير مطبوخ...البطيخ الاصفر مو الرقي والشمام..التفاح ولا تاكلين لبن بارد ..
-المشروبات الباردة..والايس كريم..المشروبات الغازية..جميع المشروبات المصنعة والمعلبة..
-المأكولات المعلبة والمصنعة..
-الحمضيات وخاصة الليمون..الموز..
-استخدام الدش المهبلي..
-تعريض القدمين للبرد والمشي بدون حذاء..حيث يفضل في فترة الدورة لبس جوارب..
-حمل او دفع الأجسام الثقيلة..
-كثرة الاستحمام..حيث يفضل الاستحمام مرتين فقط أو حتى مرة في الأسبوع..وباقي الأيام ممكن مسح مناطق الجسم الأخرى بفوطه مبلولة..لا تغسلي رأسك أو شعرك..ولا المنطقة اسفل السرة..واكتفي بالوضوء السريع..
-لا تستخدمي الا الفوط المصنوعة من مواد طبيعية(القطن)..وابتعدي عن الانسجة المصنعة..




ما لعلاج؟


من افضل العلاجات
الحلبه .. في أول يومين في الدورة..والعشر الايام او العشرين الأولى فقط من فترة النفاس..


المره.. في أخر أيام الدورة و أخر أيام النفاس..تتحمل بها المرأة(قطعة صغيرة)..


الزنجبيل.. مثل المرة..


شرب شاي اليانسون أيام الدورة..والنفاس..


شرب شاي القرفة أيام الدورة.. والنفاس..


سف ملعقة من الكمون في فترة الدورة.. والنفاس..


خلطة تستخدم في أول ثلاث أيام من الدورة..أو 20 يوم من فترة النفاس:


نصف ك حبة سوداء
فنجان قهوة حبة حلوة
ملعقة ك قرنفل


اخلطيها وتناولي ملعقتين منها على الريق مع حليب..


ثم تناولي تمر ولا تكثري اجعليها 7 تمرات في الصباح و7 في المساء..


---------------- -------------------- -------------------


وأفضل شي للعلاج وهي الرياضة لشد العضلة ..


بعد الولادة تحتاج المرأة لممارسة الرياضة وذلك لتقوية عضلات الحوض التي تتأثر في فترة الحمل ومراحل الولادة .
هذه العضلات تقع أسفل الوركين في الوسط وتقوم بدعم المثانة والرحم والأمعاء بشكل جيد . إن مخارج هذه الأعضاء الثلاثة تمر من خلال العضلات وبإمكانك أن تشعري بها عند منعك للغازات الباطنية من الخروج، وعند إيقاف إخراج البول .
الفوائد التي تجنيها من تعلمك لهذه التمارين :
1¬ قدرة أكبر على التحكم في إخراج البول .
2¬ التقليل من دخولك إلى المرحاض خلال اليوم .
3¬ تحسن عملية التبرز عندك .
4¬ تقوم هذه العضلات أثناء حملك بدعم وزن طفلك المتزايد وتحده لتسمح بولادته .
كيف تقومين بالتمارين :
اجلسي مرتاحة متكئة إلى الأمام، مرفقاك فوق ركبتيك، ازفري الهواء ومن ثم :
1) قومي بشد المهبل إلى الداخل .
2) قومي بشد فتحة الشرج تماما كما لو كنت تمنعين الغازات الباطنية من الخروج .
3) تابعي على الشد إلى الأمام باتجاه الفرج ( تماما كما لو كنت تحاولين إيقاف البول ).
4) تأكدي من أن تنفسك يتم بشكل طبيعي وابقي على وضع الشد بالعد من 1 ¬ 3 ثم استرخي على مهل .
(5 احرصي على إبقاء الحركة الموضعية . أثناء شدك للعضلات لا توقفي تنفسك، لا تضمري بطنك إلى الداخل، لا تضمي ساقيك معا بشدة ولا تشدي وركيك .
(6ابدأي هذه التمارين وأنت جالسة ثم باشريها في المواضع الأخرى، كالوقوف والرقود .
التحكم في الإخراج :
أثناء جلوسك على كرسي المرحاض¬ استخدمي عضلاتك كما يلي :
1. لمنع البول من الخروج ( بالرغم من أنه قد تكون لديك رغبة قوية بالتبول احبسي البول لمدة دقيقة أو ما يقاربها ) .
2. تدربي على حصر البول أثناء السعال ، ابدئي التمرين ومثانتك فارغة وتابعي ومثانتك ممتلئة .
قومي قدر الإمكان بهذه التمارين من 3 ¬ 5 مرات لشد العضلات في وقت واحد، مارسي ذلك يوميا من 50 ¬ 100 مرة .