أبو معاذ
طالب مشارك
تاريخ الميلاد : 01/07/1970
العمر : 54
تاريخ التسجيل : 06/07/2009
 | | موضوع: مالا تعرفه عن الفشار الثلاثاء أبريل 27, 2010 10:54 pm | |
| لمحبيّن الفشار ما لا تعرفه عن الفشار
هل تعلم ان الهنود الحمر هم الذين اكتشفوا الفشار !؟
هل تصدق ان " الفشار يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان
وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و
البهجه دون ايه آثار جانبية هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث
بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز
في دراسته _ ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة "
السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي
للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا
المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة
دقات القلب ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين
" الموجود فيالقهوة . . ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور
و الاقبال على الحياة.ة
واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من
فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات
العصبية في المخ والجهاز العصبي في كل الجسم
واشار الى ان " الفشار " يحتوي ايضا على كمية من البروتين و
الأحماض الامينيه اللازمة لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان وخاصه
خلايا المخ
بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان
أسباب صحية لتناول الفشار
تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع
الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن
الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة
ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام
الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة
الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية
الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام
الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة
الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة
الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى
القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية
دمتم بصحة وعافية | |
|
نور
نائبة المدير العام ومستشارة المنتدى
تاريخ الميلاد : 02/05/1987
العمر : 37
الموقع : بين الماضي والمستقبل
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 26/02/2009
| |
بوح الخواطر
مدير المدرسة
تاريخ الميلاد : 03/03/1977
العمر : 47
العمل/الترفيه : معلم
تاريخ التسجيل : 05/01/2009
| | موضوع: رد: مالا تعرفه عن الفشار الخميس أبريل 29, 2010 12:31 pm | |
| | |
|
اميره الورد
طالب جديد
تاريخ الميلاد : 02/02/1990
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 07/08/2010
| | موضوع: رد: مالا تعرفه عن الفشار الجمعة نوفمبر 05, 2010 7:45 pm | |
| | |
|
مستف؟؟؟
شاعرة المنتدى ومشرفة ( المدرسة الأدبــــــــــــية )
تاريخ الميلاد : 26/06/1984
العمر : 40
تاريخ التسجيل : 23/06/2010
| | موضوع: رد: مالا تعرفه عن الفشار الثلاثاء نوفمبر 09, 2010 5:23 pm | |
| مشكور اخى ابو معاذ على المعلومات المفيده عن الفشار .
وانا شخصيآ احب الفشار جدآ..
يعطيك العافيه .
تقبلوا مرورى مستف؟؟؟ | |
|
